Bienfaits et Inconvénients

[Fasilas]

Salut à tous,

Je me pose des questions sur les avantages et les inconvénients des aliments sans sucres ajoutés comme le whey sans sucre ou encore les produits de consommation courante comme les desserts à la vanille. J’ai récemment découvert une option de dessert sans sucres ajoutés, qui semble être une alternative intéressante pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sucre.

En termes de santé, est-ce que ces produits sont réellement bénéfiques pour tout le monde ou y a-t-il des situations où ils pourraient être moins recommandés ? Par exemple, comment leur profil nutritionnel se compare-t-il à celui des versions classiques avec sucre ajouté ? Est-ce que l’absence de sucre ajouté compense les éventuels additifs ou substituts utilisés pour maintenir le goût et la texture ?

D’un autre côté, quels impacts ces substituts de sucre peuvent-ils avoir sur la digestion et le métabolisme ? Y a-t-il des études ou des avis d’experts sur les effets à long terme de la consommation de ces produits ?