Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit
-
- Messages : 6096
- Inscription : dim. juin 11, 2017 11:41 pm
- Been thanked : 3 times
- Contact :
Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit
#online_college_for_psychology
#psychology
#psychologie
#Yoga
Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations, associées à un travail sur les pensées, aident à modifier, par soi-même, et en profondeur, l’état de peur et d’inquiétude.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
• des exercices pour apprendre à respirer ;
• des postures pour se libérer des crispations ;
• des méditations pour apaiser le mental ;
• des protocoles complets de yoga-thérapie.
Ces outils simples et efficaces peuvent être appliqués en cas d’anxiété sociale, de phobies, de troubles obsessionnels et de stress post-traumatique.
Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour trouver la sérénité et transformer sa vie.
Lien masqué,veuillez vous inscrire et commenter pour voir le lien de téléchargement,merci.
Lien :
#psychology
#psychologie
#Yoga
Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations, associées à un travail sur les pensées, aident à modifier, par soi-même, et en profondeur, l’état de peur et d’inquiétude.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
• des exercices pour apprendre à respirer ;
• des postures pour se libérer des crispations ;
• des méditations pour apaiser le mental ;
• des protocoles complets de yoga-thérapie.
Ces outils simples et efficaces peuvent être appliqués en cas d’anxiété sociale, de phobies, de troubles obsessionnels et de stress post-traumatique.
Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour trouver la sérénité et transformer sa vie.
Lien masqué,veuillez vous inscrire et commenter pour voir le lien de téléchargement,merci.
Lien :
-
- Messages : 3
- Inscription : sam. févr. 11, 2023 4:27 pm
-
- Messages : 452
- Inscription : jeu. déc. 15, 2022 7:15 pm
- Contact :
-
- Messages : 4
- Inscription : sam. oct. 28, 2023 3:43 am
- Contact :
-
- Messages : 251
- Inscription : mar. oct. 31, 2023 5:16 pm
- Contact :
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 0 Réponses
- 31 Vues
-
Dernier message par medical man
-
- 5 Réponses
- 38 Vues
-
Dernier message par Benattia adel78
-
- 8 Réponses
- 79 Vues
-
Dernier message par slimbs2137
-
- 6 Réponses
- 57 Vues
-
Dernier message par twilight62
-
- 6 Réponses
- 57 Vues
-
Dernier message par FREDO077
Qui est en ligne ?
Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 8 invités