Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit

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medical man
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Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit

Message par medical man » dim. juin 26, 2022 9:21 pm

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#Yoga

Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations, associées à un travail sur les pensées, aident à modifier, par soi-même, et en profondeur, l’état de peur et d’inquiétude.

Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :

• des exercices pour apprendre à respirer ;
• des postures pour se libérer des crispations ;
• des méditations pour apaiser le mental ;
• des protocoles complets de yoga-thérapie.

Ces outils simples et efficaces peuvent être appliqués en cas d’anxiété sociale, de phobies, de troubles obsessionnels et de stress post-traumatique.

Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour trouver la sérénité et transformer sa vie.

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BAILLOIT
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Re: Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit

Message par BAILLOIT » sam. sept. 10, 2022 7:08 pm

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Foufou19
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Re: Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit

Message par Foufou19 » lun. sept. 19, 2022 2:07 pm

Merci

leesatriani
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Re: Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit

Message par leesatriani » mar. févr. 21, 2023 5:11 pm

merci

kheops13
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Re: Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit

Message par kheops13 » sam. juin 03, 2023 3:44 am

merci

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Message par FREDO077 » ven. sept. 15, 2023 5:50 pm

thx

twilight62
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Re: Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit

Message par twilight62 » mar. sept. 19, 2023 1:30 pm

merci

sage
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Message par sage » jeu. sept. 21, 2023 2:32 pm

merci

legrandmage
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Message par legrandmage » sam. oct. 28, 2023 3:59 am

merci

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Re: Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs pdf gratuit

Message par setifalger2014 » mer. nov. 29, 2023 5:43 pm

BAILLOIT a écrit :
sam. sept. 10, 2022 7:08 pm
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