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Booster sa mémoire et maîtriser sa concentration pour réussir ! Dans une société aux sollicitations innombrables, nos capacités de concentration sont mises à mal et notre mémoire se doit d’être affûtée pour stocker des éléments de plus en plus disparates.
Avec ce guide complet, vous allez comprendre les rouages de votre mémoire, son fonctionnement et l’améliorer.
Comment consolider votre mémoire ? Comment installer durablement l’information au cœur de votre cerveau ? Comment développer facilement votre concentration ? Quel est votre style attentionnel ? Quelles sont les principales interférences attentionnelles ? Comment maintenir votre concentration ?
Mémoire et concentration vont de pair. L’attention conditionne la compréhension, la mémorisation mais aussi (et surtout) le sentiment de compétence qui en découle. Les multiples trucs et astuces prodigués dans ce livre 100 % pratique vous seront d’une aide précieuse pour booster vos capacités !
Professeur agrégée et Docteur de l’Université Lyon 1, Élisabeth LÊ est aujourd’hui coach professionnelle. Elle vous propose des explications, des ressources et bien sûr des tests et des exercices que nous vous invitons à réaliser au fur et à mesure de votre lecture ou au gré de vos envies et inspirations.
Quel que soit le chemin que vous choisirez, nous vous souhaitons de belles découvertes !
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