Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

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medical man
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Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

Message par medical man » dim. juin 26, 2022 8:53 pm

#sport
#activite_physique

La marche est l’activité physique la plus recommandée, et à juste titre, par toutes les autorités médicales. Quel que soit notre niveau, elle apporte des bienfaits autant sur notre corps que sur notre mental.

Et comme il existe plein de façons de marcher, différentes et complémentaires, il suffit de varier les plaisirs pour ne jamais se lasser. Un, deux, trois… 10 000 pas, c’est le moment de vous lancer et de marcher !

Découvrez les bases et les techniques, marche par marche, ainsi que les clés pour réussir votre entraînement à 100 %, sans oublier les conseils indispensables pour adapter votre alimentation.

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adsem07
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Re: Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

Message par adsem07 » jeu. juin 30, 2022 10:13 am

Oui

medical student
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Re: Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

Message par medical student » jeu. juin 30, 2022 12:34 pm

merci

azzam
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Re: Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

Message par azzam » jeu. juin 30, 2022 12:52 pm

Merci

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Message par JABRI » jeu. juin 30, 2022 2:31 pm

Merci

Zifa
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Re: Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

Message par Zifa » jeu. juin 30, 2022 7:23 pm

:geek:

lebon
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Re: Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

Message par lebon » jeu. juin 30, 2022 10:58 pm

thanks

slimbs
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Re: Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

Message par slimbs » ven. juil. 01, 2022 6:40 am

merci

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Re: Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

Message par abdebey6625 » ven. juil. 01, 2022 10:22 am

Merci.

Vassim68
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Re: Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf gratuit

Message par Vassim68 » ven. juil. 01, 2022 11:01 am

oui

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